door Wilco van Wakeren | 4 november 2025 | Geen categorie
Ambivalent is dat normaal Soms wil je de logica van het lichaam iets vóór je hoofd het begrijpt. Een impuls schiet omhoog – om ruimte in te nemen, om iets te zeggen, om je uit te drukken. Maar nog voor je beweegt, trekt iets in je terug. Je blik wijkt af, je adem...
door Wilco van Wakeren | 28 oktober 2025 | Geen categorie
De dans van aanval en terugtrekking – wanneer je lijf niet weet wat je wil Soms sta je daar. Voeten verankerd, schouders aangespannen, ogen op de ander gericht. Alles in je lijf roept: doe iets. Maar terwijl je arm omhoog wil om te stoten, trekt je buik zich samen. De...
door Wilco van Wakeren | 21 oktober 2025 | Geen categorie
Moral Injury wanneer je geweten verwond raakt Morala injury betekent dat soms niet het gevaar is at je wakker houdt, maar het schuldgevoel. Niet wat je is aangedaan, maar wat je hebt moeten doen. Of wat je hebt nagelaten. Soms zijn het niet de beelden die terugkomen,...
door Wilco van Wakeren | 12 oktober 2025 | Geen categorie
Over draaglast in de boksring Soms weet je pas hoe zwaar iets is, als je het even neerlegt. Of als je lichaam het voor je doet – met hoofdpijn, spanning of totale uitputting. In bokstherapie zien we het elke week: deelnemers die ogenschijnlijk “goed gaan”, maar...
door Wilco van Wakeren | 3 oktober 2025 | Geen categorie
Als je lichaam zich terugtrekt en ontstaat hyperarousel Soms is er geen explosie maar hypoaraosel. Geen drift, geen spanning, geen drama. Maar is er alleen leegte. Stilte. Iemand die niet meer weet wat te zeggen. Een blik die afglijdt. Een lichaam dat niets meer...
door Wilco van Wakeren | 28 september 2025 | Geen categorie
Affectfobie in de boksring Affectfobie betekent letterlijk: angst voor gevoel. Het is geen bewuste keuze, maar een onbewuste vermijding van emoties zoals boosheid, verdriet of tederheid. Deze emoties worden vaak als te kwetsbaar, te intens of te bedreigend ervaren. In...
door Wilco van Wakeren | 20 september 2025 | Geen categorie
De binnenwereld als bondgenoot – Innerlijke sensaties in de boksring Er is een moment in elke sessie waarop het stil wordt. Niet omdat de stoten stoppen. Niet omdat de ademhaling is verdwenen. Maar omdat iets binnenin zich laat voelen. Een trilling in de benen. De...
door Wilco van Wakeren | 12 september 2025 | Geen categorie
De taal van de zintuigen in de boksring In bokstherapie is niets willekeurig. Niet het geluid van de pads, niet de geur van leer in de ruimte. Ook niet de spanning in je schouders als je een stoot moet geven. De zintuigen spreken een eigen taal. En wie die taal leert...
door Wilco van Wakeren | 4 september 2025 | Geen categorie
Oude delen in beweging. Schematherapie en boksen In schematherapie werken we met zogenaamde modi: innerlijke delen of gemoedstoestanden die ontstaan zijn vanuit ervaringen in de kindertijd. Denk aan het kwetsbare kind, de boze beschermer of de straffende ouder. Deze...
door Wilco van Wakeren | 30 augustus 2025 | Geen categorie
Wat er gebeurt als boksen en mindfulness elkaar ontmoeten De ontmoeting tussen kracht en stilte Bokstherapie in Veenendaal maakt gebruik van het beste van twee werelden: de fysieke expressie van boksen en de bewuste aanwezigheid van mindfulness. Beweging in...
Recente reacties