Betrouwbare hulpinstanties
Soms is aanvullende of andere ondersteuning nodig. Op deze pagina vind je een zorgvuldig samengesteld overzicht van organisaties die dag en nacht of tijdens kantooruren ondersteuning bieden bij onder andere trauma, psychische klachten, levensvragen, suïcidaliteit, huiselijk geweld, seksueel geweld en ondersteuning voor veteranen. Wij hopen dat je hier snel de juiste hulp of informatie vindt.
Veteranen Instituut
Soms laat een missie sporen na. Je hoeft die last niet alleen te dragen.
Het Veteranen Instituut ondersteunt veteranen, dienstslachtoffers en hun naasten bij vragen over de gevolgen van een militaire inzet. Je kunt er terecht voor een luisterend oor, advies, informatie en begeleiding naar passende zorg of ondersteuning. Ook familieleden en partners kunnen contact opnemen wanneer zij vragen of zorgen hebben.
Veel (oud-)militairen te maken kunnen hebben met trauma, PTSS, moral injury of andere gevolgen van hun inzet. Het laat zien dat je bezoekers ook de weg wijst naar gespecialiseerde ondersteuning wanneer dat passend is.
Openingstijden
📞 Maandag t/m vrijdag: 09.00 – 17.00 uur
🌐 Website: www.veteraneninstituut.nl
📞 Telefoon: 088 – 334 00 00
Geestelijke Verzorging Thuis
Soms brengt het leven vragen met zich mee die je niet alleen wilt dragen.
Geestelijke verzorging thuis biedt een luisterend oor en professionele begeleiding bij levensvragen, verlies, ziekte, ouder worden, zingeving of ingrijpende veranderingen. De ondersteuning is er voor iedereen, ongeacht leeftijd, levensbeschouwing of geloofsovertuiging.
Heb je behoefte aan een gesprek of wil je meer weten over de mogelijkheden? Neem dan gerust contact op.
Meer informatie
📞 085 – 00 43 063
Trauma Centrum Nederland (TCN)
Trauma hoeft niet je toekomst te bepalen. Herstel is mogelijk, ook wanneer je al langere tijd met PTSS leeft.
Trauma Centrum Nederland is gespecialiseerd in de behandeling van volwassenen met een Posttraumatische Stressstoornis (PTSS). In een veilige en rustige omgeving werk je intensief aan traumaverwerking met wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden, zoals EMDR, exposure, lichaamsgerichte therapie, psycho-educatie en ervaringsgerichte groepsbehandelingen. Er zijn zowel een 6-daags ambulant als een 8-daags klinisch behandelprogramma, afhankelijk van jouw hulpvraag en indicatie.
Contact
📞 Maandag t/m vrijdag: 09.00 – 17.00 uur
🌐 Website: www.tcnl.nl
📞 Telefoon: 088 – 022 11 00
📧 E-mail: info@tcnl.nl
📍 Locatie: Ruurloseweg 99, 7251 LD Vorden
Een verwijzing van een huisarts of behandelaar is nodig om in aanmerking te komen voor een behandeling.
ARQ Centrum'45
Soms zijn traumaklachten zo ingrijpend dat hoogspecialistische behandeling nodig is. Je hoeft daar niet alleen mee te blijven lopen.
ARQ Centrum'45 is het landelijke expertisecentrum voor diagnostiek en behandeling van complexe psychotraumaklachten. Het centrum behandelt onder andere mensen met PTSS na oorlog, geweld, misbruik, rampen of ingrijpende gebeurtenissen, waaronder veteranen, politie- en hulpverleners. De behandeling is maatwerk en wordt uitgevoerd door gespecialiseerde behandelaren.
Contact
📞 Maandag t/m vrijdag: 09.00 – 17.00 uur
🌐 Website: arq-centrum45
Centrum Seksueel Geweld
Je staat er niet alleen voor na een ongewenste seksuele ervaring.
Het Centrum Seksueel Geweld biedt deskundige ondersteuning aan iedereen die een ongewenste seksuele ervaring heeft meegemaakt, of dat nu kort geleden is gebeurd of langer geleden. Je kunt er terecht voor een luisterend oor, advies en professionele hulp. Bellen en chatten kan desgewenst anoniem.
Openingstijden
📞 Telefoon: 24 uur per dag, 7 dagen per week
💬 Chat: maandag t/m vrijdag van 16.00 tot 06.00 uur
🌐 Website: https://centrumseksueelgeweld.nl
📞 Telefoon: 0800 – 0188 (gratis)
Chat met Fier
Soms is het fijn om je verhaal anoniem te kunnen delen. Je hoeft het niet alleen te dragen.
Bij Fier kun je in een veilige omgeving anoniem chatten met een professionele hulpverlener. Of je nu zelf in een moeilijke of onveilige situatie zit, of je je zorgen maakt over iemand anders: je bent welkom. De chat is er voor mensen van alle leeftijden en biedt een luisterend oor, advies en ondersteuning.
Openingstijden
💬 Maandag t/m vrijdag: 16.00 – 06.00 uur
💬 Zaterdag, zondag en feestdagen: 20.00 – 06.00 uur
🌐 Website: https://www.fier.nl
💬 Anoniem chatten: via de website
De Luisterlijn
Soms helpt het al als iemand écht naar je luistert. Je hoeft het niet alleen te dragen.
Bij De Luisterlijn kun je anoniem praten over alles wat je bezighoudt. Of je nu worstelt met een moeilijke periode, gevoelens van eenzaamheid, verlies of andere zorgen: de vrijwilligers van De Luisterlijn bieden een luisterend oor, zonder oordeel. Met aandacht, rust en oprechte betrokkenheid staan zij dag en nacht voor je klaar.
Openingstijden
📞 Telefoon: 24 uur per dag, 7 dagen per week
💬 Chat: dagelijks van 10.00 tot 22.00 uur
🌐 Website: https://www.deluisterlijn.nl
📞 Telefoon: 088 – 0767 000
💬 Chat: via de website
In je bol
Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken. Er is altijd iemand die naar je wil luisteren.
In je bol is er voor jongeren en jongvolwassenen van 16 tot 27 jaar die behoefte hebben aan een luisterend oor, advies of ondersteuning. Of je nu ergens mee worstelt, je niet lekker in je vel zit of gewoon met iemand wilt praten: je kunt gratis en anoniem bellen of chatten met een getrainde vrijwilliger.
Openingstijden
📞 Bellen en chatten: dagelijks van 14.00 tot 22.00 uur
🌐 Website: https://www.injebol.nl
Mentaal Vitaal
Soms is één gesprek al een eerste stap naar meer rust en overzicht.
Heb je vragen over je mentale gezondheid, maak je je zorgen om iemand in je omgeving of heb je behoefte aan een luisterend oor? Bij Mentaal Vitaal kun je terecht voor betrouwbare informatie, advies en ondersteuning. Je kunt contact opnemen via telefoon, chat of e-mail. Mentaal Vitaal is een initiatief van het Trimbos Instituut.
Openingstijden
📞 Maandag t/m vrijdag: 09.00 – 17.00 uur
🌐 Website: https://www.mentaalvitaal.nl
📞 Telefoon, chat en e-mail: via de website
MIND Hulplijn
Je hoeft moeilijke gedachten of zorgen niet alleen te dragen. Er is altijd iemand die naar je wil luisteren.
Heb je te maken met mentale problemen, maak je je zorgen om iemand in je omgeving of loop je vast in relaties of andere persoonlijke situaties? Bij de MIND Hulplijn kun je anoniem terecht voor professionele psychische en psychosociale ondersteuning. Een deskundige medewerker luistert, denkt met je mee en helpt je de weg naar passende ondersteuning te vinden.
Openingstijden
📞 Telefoon: maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 21.00 uur
💬 Chat: maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 20.30 uur
📱 WhatsApp: maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 17.30 uur
🌐 Website: https://mind.nl/hulp-en-advies/mind-hulplijn
📞 Telefoon: 0900 – 1450 (gebruikelijke belkosten)
PsychoseNet Chat
Je hoeft psychische klachten niet alleen te dragen. Er is altijd iemand die naar je wil luisteren en met je meedenkt.
Bij de PsychoseNet Chat kun je gratis en anoniem praten over onderwerpen zoals psychosegevoeligheid, stemmen horen, depressieve of manische gevoelens en het herstel van psychische klachten. Je kunt er terecht voor een luisterend oor, informatie en ondersteuning in een veilige en begripvolle omgeving.
Openingstijden
💬 Dagelijks: 09.00 – 16.30 uur en 20.00 – 22.30 uur
🌐 Website: https://www.psychosenet.nl
💬 Gratis en anoniem chatten: via de website
113 Zelfmoordpreventie
Loop niet alleen rond met gedachten aan zelfdoding. Er is altijd iemand die naar je wil luisteren.
Als je denkt aan zelfmoord of het leven op dit moment te zwaar voelt, neem die gevoelens dan serieus. Je hoeft dit niet alleen te dragen. De hulpverleners van 113 Zelfmoordpreventie zijn er dag en nacht om naar je te luisteren, met je mee te denken of gewoon even bij je te zijn. Je kunt anoniem bellen of chatten – kies vooral de vorm die voor jou het prettigst voelt.
Openingstijden
24 uur per dag, 7 dagen per week
Website
Bezoek de website van 113 Zelfmoordpreventie. www.113.nl
Telefoon
📞 0800 – 0113 (gratis)
Ben je in direct levensgevaar of is er sprake van een acute noodsituatie? Bel dan direct 112.
SAFE
Je verdient het om je veilig te voelen. Je hoeft er niet alleen voor te staan.
SAFE is er voor vrouwen die te maken hebben met een onveilige of gewelddadige relatie. Op de website vind je betrouwbare informatie, praktische adviezen en een overzicht van hulpverleningsorganisaties bij jou in de buurt. Zo kun je in alle rust ontdekken welke ondersteuning het beste aansluit bij jouw situatie en welke eerste stap voor jou passend voelt.
🌐 Website: https://www.ikveilig.nl/safe
Slachtofferhulp Nederland
Na een ingrijpende gebeurtenis hoef je er niet alleen voor te staan. Er is hulp en ondersteuning beschikbaar.
Slachtofferhulp Nederland ondersteunt mensen die te maken hebben gehad met een ingrijpende gebeurtenis, zoals een misdrijf, verkeersongeval, vermissing of andere traumatische ervaring. Je kunt er terecht voor een luisterend oor, praktische ondersteuning en begeleiding bij juridische vragen, het strafproces en het verhalen van schade. De hulp is kosteloos en toegankelijk voor iedereen die dat nodig heeft.
Openingstijden
📞 Maandag t/m vrijdag: 08.00 – 20.00 uur
📞 Zaterdag: 10.00 – 17.00 uur
🌐 Website: https://www.slachtofferhulp.nl
📞 Telefoon: 0900 – 0101 (gebruikelijke belkosten)
Sterk Huis
Soms is er een veilige plek nodig waar je even op adem kunt komen.
Sterk Huis biedt hulp aan kinderen, jongeren, volwassenen en gezinnen die te maken hebben met moeilijke of onveilige situaties. Je kunt er terecht bij vragen rondom opvoeding, ouderschap, huiselijk geweld, kindermishandeling, seksueel misbruik of crisis. Sterk Huis biedt professionele ondersteuning in een warme en veilige omgeving, met aandacht voor wat jij of je gezin nodig heeft.
Openingstijden
📞 Maandag t/m vrijdag: 08.30 – 17.00 uur
🌐 Website: https://www.sterkhuis.nl
📞 Contact: via de website
Veilig Thuis
Iedereen verdient een veilige thuissituatie. Blijf niet alleen rondlopen met zorgen.
Veilig Thuis is het advies- en meldpunt voor huiselijk geweld en kindermishandeling. Je kunt contact opnemen als je zelf te maken hebt met een onveilige situatie, maar ook wanneer je je zorgen maakt over de veiligheid van een kind, partner, familielid, buur of iemand anders. Ook professionals kunnen bij Veilig Thuis terecht voor advies, overleg of het doen van een melding.
Openingstijden
📞 Telefoon: 24 uur per dag, 7 dagen per week
💬 Chat: dagelijks van 09.00 tot 17.00 uur
🌐 Website: https://veiligthuis.nl
📞 Gratis telefoonnummer: 0800 – 2000
💬 Chat en meer informatie: via de website
KNGF Geleidehonden
Een hulphond kan bijdragen aan meer rust, veiligheid en zelfstandigheid.
KNGF Geleidehonden leidt speciaal getrainde assistentiehonden op voor mensen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Voor (oud-)geüniformeerden, zoals veteranen en politieagenten, gebeurt dit in samenwerking met het Veteranen Instituut en andere gespecialiseerde organisaties. Een PTSS-assistentiehond kan ondersteuning bieden bij onder andere nachtmerries, spanning, angst en het hervinden van vertrouwen in het dagelijks leven.
🌐 Website: www.geleidehond.nl
MantelzorgNL
Goed zorgen voor een ander begint ook met goed zorgen voor jezelf.
MantelzorgNL ondersteunt mensen die langdurig zorgen voor een partner, familielid, vriend of buur. Je kunt er terecht voor informatie, persoonlijk advies en een luisterend oor. Ook helpen zij mantelzorgers bij vragen over het combineren van zorg, werk en privé, zodat je de zorg voor een ander beter kunt volhouden.
Openingstijden Mantelzorglijn
📞 Maandag t/m donderdag: 09.00 – 17.00 uur
📞 Vrijdag: 09.00 – 13.00 uur
🌐 Website: www.mantelzorg.nl
📞 Mantelzorglijn: 030 – 760 60 55
Zorgbelang Nederland
Onafhankelijke ondersteuning voor patiënten, cliënten en mantelzorgers.
Zorgbelang helpt mensen bij vragen over zorg, kwaliteit van zorg, patiëntenrechten en het vinden van passende ondersteuning.
🌐 Website: https://zorgbelangnederland.nl