Sensorimotor therapie in bokstherapie

Sensorimotor Therapie

Deze somatische therapie richt zich op het verbinden van lichaam, emotie en cognitie. In bokstherapie wordt dit zichtbaar in houding, ademhaling en beweging. Het lichaam laat zien wat woorden vaak niet kunnen uitdrukken. Door met aandacht te werken in de boksring ontstaat ruimte voor verwerking en herstel op een diep niveau.

Wat is sensorimotortherapie

Deze therapie is ontwikkeld door Pat Ogden en combineert psychotherapie met lichaamsgerichte technieken. Het uitgangspunt is dat ervaringen en trauma’s niet alleen in gedachten, maar ook in het lichaam worden opgeslagen.

Sensorimotor therapie en bokstherapie

In de boksring worden de principes van sensorimotor therapy direct toegepast. Ademhaling, houding en ritme maken zichtbaar hoe spanning, emoties en herinneringen in het lichaam aanwezig zijn. Dit geeft de mogelijkheid om patronen te herkennen en stap voor stap te veranderen.

Lichaam als ingang tot herstel

Sensorimotor therapie benadrukt dat herstel begint bij het waarnemen van lichamelijke signalen. In bokstherapie wordt dit versterkt door fysieke actie en co-regulatie. Het lichaam krijgt de kans om oude reacties los te laten en nieuwe ervaringen op te bouwen.

Ontdek meer over sensorimotor therapie

Lees hieronder alle artikelen waarin trauma, therapie en bokstherapie samenkomen en ontdek hoe deze combinatie bijdraagt aan veerkracht, verwerking en groei.