PTSS Archieven

PTSS

PTSS (posttraumatische stressstoornis) kan ontstaan na ingrijpende gebeurtenissen. Het lichaam blijft in een staat van alertheid, waardoor slapen, ontspannen of vertrouwen vaak moeilijk wordt. Herinneringen dringen zich op, of iemand voelt zich juist verdoofd en teruggetrokken. In bokstherapie wordt PTSS niet alleen met woorden benaderd, maar vooral via het lichaam: ademhaling, houding en beweging maken zichtbaar wat er van binnen speelt.

Wat is posttraumatische stressstoornis

PTSS is een psychische aandoening waarbij herinneringen en lichaamssignalen blijven vastzitten na trauma. Kenmerken zijn herbelevingen, vermijding, verhoogde alertheid en een gevoel van vervreemding. Dit heeft invloed op zowel lichaam als geest.

PTSS en bokstherapie

In de boksring worden reacties tastbaar. Verkramping, onrustige ademhaling of plotselinge verdediging laten zien hoe het zenuwstelsel reageert. Door beweging, ritme en begeleiding ontstaat de kans om deze reacties te herkennen en stap voor stap te reguleren.

Herstel en veerkracht

Bij trauma gerelateerde stoornis staat veiligheid centraal. In bokstherapie wordt gewerkt met spatiële begrenzing, ademhaling en co-regulatie. Hierdoor krijgt het lichaam de kans om spanning los te laten en nieuwe ervaringen van vertrouwen op te bouwen.

Ontdek meer over PTSS

Lees hieronder alle artikelen waarin PTSS centraal staat en ontdek hoe bokstherapie bijdraagt aan herstel, veerkracht en balans.