Cursusdag bokstherapeut – mindfulness therapie

Lichaamsbewustzijn en ademhaling als ingang tot verandering

In deze cursus staat de ontmoeting tussen bokstherapie en mindfulness therapie centraal. Je leert hoe je fysieke actie, ademhaling en aandacht combineert tot een helende, ervaringsgerichte werkwijze. De training is gericht op professionals die willen werken met stress, spanning, trauma of zelfregulatie vanuit een integratieve benadering.

Wilco van Wakeren is register mindfulnesstrainer bij de VMBN en gespecialiseerd in lichaamsgericht werken binnen de geestelijke gezondheidszorg. In deze cursus leer je hoe je mindfulnessprincipes zoals aandacht, acceptatie en compassie vertaalt naar een therapeutische werkvorm in beweging.

Voor wie is deze cursus?

– therapeuten, coaches en begeleiders in de GGZ of jeugdzorg
– PMT’ers, vaktherapeuten en lichaamsgericht werkenden
– mindfulnesstrainers die willen leren werken met fysieke actie
– bokstrainers die therapeutisch willen leren begeleiden

Je hoeft geen ervaren bokser te zijn of te worden, maar je leert wel gericht padswerk geven.

Wat leer je?

– de basisprincipes van mindfulness toepassen in beweging
– werken met ademregulatie en bodyscan in actie
– spanning, grenzen en impulsen waarnemen in het lichaam
– therapeutisch begeleiden vanuit rust en aanwezigheid
– padswerk gebruiken als ingang tot affectregulatie en inzicht

Inhoud van de cursus

– Introductie in bokstherapie en mindful werken met het lichaam
– De ademhaling als toegang tot het hier en nu
– Oefeningen in vertraging, weerstand, lichaamssignalen en nabijheid
– Werken met de bodyscan en mindfulnessoefeningen in dynamische setting
– Praktisch padswerk – afgestemd op wat het lichaam laat zien
– Reflectie, integratie en transfer naar je praktijk

Praktische informatie

Duur: 1 dag (ook als module beschikbaar)
Locatie: Prins Bernhardlaan 30, Veenendaal
Tijd: 9:30 – 17:00 uur
Trainers: Wilco van Wakeren (bokstherapeut, VMBN-register mindfulnesstrainer)
Doelgroep: therapeuten, coaches, trainers en vakmensen
Kosten: op aanvraag
Certificaat: ja

Wat neem je mee?

– Zelf ervaren hoe adem en beweging tot inzicht leiden
– Een praktische methode om met cliënten te werken aan regulatie
– Vaardigheden in observatie, timing en compassievol interveniëren
– Lichaamsgerichte toepassingen van mindfulness in actie

Aanmelden of meer informatie?

Wil je je aanmelden of eerst even overleggen?
📩 Neem contact op via info@boksfittherapie.nl

Waarom wij opleiden tot bokstherapeut ín de ring – zonder aparte bokser

Bij Boksfit Therapie geloven we dat werkelijke verandering ontstaat in het contact – niet alleen in woorden, maar ook in beweging. Daarom leiden wij professionals op om zélf actief aanwezig te zijn in de ring. We kiezen er bewust niet voor om met een aparte bokser te werken, terwijl degene die begeleidt toekijkt vanaf de zijlijn.

Waarom? Omdat co-regulatie, fysieke afstemming en vertrouwen alleen écht kunnen ontstaan als je zelf onderdeel bent van het proces.

De begeleider die zelf padswerk geeft:

• staat in direct contact met de deelnemer – lijfelijk, ritmisch, afgestemd
• ervaart zelf het effect van spanning, nabijheid en weerstand
• kan direct reageren op wat het lichaam laat zien – zonder tussenpersoon
• belichaamt veiligheid, begrenzing en vertrouwen in het contact

Deze manier van werken is niet alleen efficiënter en praktischer (er is geen derde persoon nodig). Maar vooral ook wezenlijker: je bent geen toeschouwer, maar een meevoelende, actieve aanwezigheid.

Juist in dat fysieke, ritmische samenspel ontstaat ruimte voor het verwerkingsproces, vertrouwen, zelfinzicht en heling.

Geregistreerd, ervaren en professioneel – wie wij zijn

Boksfit Therapie is niet zomaar een trainingsaanbieder. Wij zijn als instelling én als docent CRKBO-geregistreerd, wat betekent dat wij erkend zijn als professioneel opleidingsinstituut voor kort beroepsonderwijs.

Wilco van Wakeren, oprichter en hoofddocent, is gecertificeerd en getraind op meerdere terreinen:

• Geregistreerd geestelijk verzorger bij het SKGV, met jarenlange ervaring binnen zorginstellingen, justitie, Defensie en revalidatiecentra
• Langdurig ingezet in crisis- en conflictgebieden als geestelijk verzorger binnen sociaal-medische teams in Bosnië, Irak en tweemaal Afghanistan
• Gecertificeerd bokstrainer bij de Nederlandse Boksbond
• Register mindfulnesstrainer (categorie 1) aangesloten bij de VMBN
• Buteyko-therapeut, gespecialiseerd in ademregulatie bij stress, angst en fysieke spanning
• Trainer in koudetraining en ijsbaden, gericht op autonome regulatie en mentale weerbaarheid
• Jarenlange deelname aan intensieve Vipassana-retraites bij internationale meditatiecentra
• 5 jaar actief bij een para-commando marinierseenheid, met specialisatie in berg- en wintertrainingen onder extreme omstandigheden (in jonge jaren)

Deze unieke combinatie van fysieke discipline, geestelijke verdieping en didactische deskundigheid vormt de kern van onze opleidingen.

Wij leiden mensen niet alleen op tot bokstherapeut – we leiden mensen op tot belichaamde begeleiders die handelen vanuit aandacht, verbinding, vakmanschap en zingeving.